ZUMBA
Zumba’nın en büyük avantajıvücudunuzu sıkılaştırmasıdır. Egzersizler sırasında bütün vücudunuzun çalışır ve siz fark etmeseniz bile vücudunuz sıkılaşır.
Biz Neler Yapıyoruz ?
SALSA
Çok farklı kültürel öğelerin karışımını içermelerinden dolayı söz konusu müzik ve dansa da SALSA adı verilmiştir
DÜĞÜN DANSI
Çiftlerin tercih edebileceği türlerin sayısının fazla olması ise karar verme sürecini bir o kadar zorlaştırıyor. Ancak en çok tercih edilen dans türleri vals ve tangodur.
PİLATES
Pilates yirminci yüzyılın başlarında Joseph Hubert Pilates tarafından geliştirilmiş fiziksel fitness sistemidir.
TANGO
Tangonun dramatik duygusu, dans sırasında çok zengin doğaçlama fırsatları yaratması, dansın özünde aşk ve melankoli tutkusunun yatmasından ileri gelmektedir.
Çoçuk Bale
Bale de profesyonel olarak ilerlemek isteyen ya da hobi olarak ilgilenmek isteyen bütün öğrencilerimizi hedefleri doğrultusunda yönlendiriyoruz.
Çoçuk Bale…
Bale ve modern dans sanatına ilgi duyan her yaştan insana eğitim sunmaktadır. Profesyonel dansçı olmasa bile her birey, doğru çalışma ile eğitimli bir bedene sahip olabilir. Kültürel olarak geniş bir bakış açısı kazanarak, bilinçli bir sanat izleyicisi olabilir. Profesyonel dansçılık ise çok sıkı bir çalışma, istek ve yetenek gerektirir. Bale de profesyonel olarak ilerlemek isteyen ya da hobi olarak ilgilenmek isteyen bütün öğrencilerimizi hedefleri doğrultusunda yönlendiriyoruz.
Zumba
Zumba egzersizleri hızlı ve yavaş ritmli müziklerle direnç çalışmalarından oluşur. Bu müzikler de cumbia, salsa, merengue, mambo, flamenko, Ça-Ça-Ça, reggaeton, soca, samba, oryantal dans, bhangra, hip hop, axé music ve tango dans stillerinde kullanılan müziklerdir.
Zumba partnerleyapılan bir dans türü değildir. Daha çok bir eğitmenin yönlendirmesiyle yapılan bir egzersiz çalışmasıdır.
Son yıllarda, spor salonlarının vazgeçilmez egzersizi olan Zumba Dansı, kardiyo egzersizi gibi nabzı yükselterek çok kalori yakmanızı ve yağ yakımını hızlandırmanızı sağlar.
SALON STİLİ TANGO…
Salon stili tango dik bir vücut duruşuyla yapılır. Tutuş açık ve kapalı olabilmektedir, ancak genelde hafif yamuktur yani her 2 dansçının da merkezi, partnerinin merkezinin hafif sağındadır ve “V” şeklindedir, yani bayanın omuzu erkeğin sağ omzuna, kendi sağ omzunun erkeğin sol omzuna olan mesafeden daha yakındadır.
Dişarli gibi çoğunlukla vuruşların en kuvvetli olduğu ve 4/4 ölçüde çalınan parçalarda yapılır. Dansçıların dans çizgisine uymaları gerekmektedir.